Prijavi se
Naslovnica
Ruke
Trbuh i core
Noge
Leđa
Ramena
Prsa
Oglašavanje
Kontakt
Impressum
Uvjeti korištenja
Sa opremom
Bez opreme
Traži
Prsa
Sa opremom
Bez opreme
Traži
Ruke, Trbuh i core, Prsa
Ženski sklek
Vrijeme vježbe
1 min
Intenzitet
Umjereno
Oprema
Bez opreme
Ruke, Trbuh i core, Prsa
Bacanje medicinke o pod
Vrijeme vježbe
2 min
Intenzitet
Teško
Oprema
Medicinka
Noge, Ramena, Prsa, Zagrijavanje, Istezanje
Most poza
Vrijeme vježbe
1 min
Intenzitet
Lagano
Oprema
Prostirka
Prsa, Istezanje
Istezanje prsa
Vrijeme vježbe
1 min
Intenzitet
Lagano
Oprema
Bez opreme
Ruke, Leđa, Ramena, Prsa, Zagrijavanje
Otvaranje i zatvaranje ruku
Vrijeme vježbe
1 min
Intenzitet
Lagano
Oprema
Bez opreme
Leđa, Ramena, Prsa, Istezanje
Pritisak dlanova iza leđa
Vrijeme vježbe
1 min
Intenzitet
Lagano
Oprema
Bez opreme
Ruke, Ramena, Prsa
Bench Press
Vrijeme vježbe
3 min
Intenzitet
Umjereno
Oprema
Bučice
Ruke, Ramena, Prsa
Propadanje unazad na klupi
Vrijeme vježbe
3 min
Intenzitet
Umjereno
Oprema
Klupa
Leđa, Ramena, Prsa
Prednje podizanje bučica
Vrijeme vježbe
3 min
Intenzitet
Umjereno
Oprema
Bučice
Ramena, Prsa
Pec Deck Fly
Vrijeme vježbe
2 min
Intenzitet
Umjereno
Oprema
Sprava
